కటుకం శంకర్…కౌన్సెలింగ్ సైకాలజిస్ట్
రణం న్యూస్ డెస్క్:: ఫిబ్రవరి2
స్మార్ట్ స్టడీ: గంటల కొద్దీ చదవడం కాదు.. ఇలా చదివితేనే పరీక్షల్లో విజయం!
పుస్తకం చేతిలో పట్టుకోగానే గంటలు ఇట్టే గడిచిపోతాయి. పేజీలకొద్దీ చదివేస్తాం. కానీ తీరా పుస్తకం పక్కనపెట్టి “ఇప్పుడేం చదివాను?” అని గుర్తుచేసుకుంటే మెదడు మొరాయిస్తుందా? పరీక్ష హాలులో పెన్ పేపర్ మీద పెట్టగానే సమాధానం గొంతు దాకా వచ్చి ఆగిపోతోందా? ఈ సమస్య ఒక్క మీది మాత్రమే కాదు, మెజారిటీ విద్యార్థులది ఇదే బాధ. దీనికి ప్రధాన కారణం చదివే సమయం తక్కువ కావడం కాదు, చదివే విధానం సరిగా లేకపోవడం.
పరీక్షల సీజన్ మొదలవుతున్న వేళ.. సిలబస్ సముద్రాన్ని సులభంగా ఈదేందుకు, కష్టమైన పాఠాలను సైతం శాశ్వతంగా గుర్తుపెట్టుకునేందుకు మనకు అందుబాటులో ఉన్న అద్భుతమైన శాస్త్రీయ అస్త్రం ‘ఎస్క్యూ3ఆర్’ (SQ3R). యాంత్రికంగా చదవడం* (Passive Reading) మానేసి, మెదడును పూర్తిగా లగ్నం చేసి చదివే (Active Reading) ఈ పద్ధతిని ఎలా ఆచరించాలో చూద్దాం.
ఈ విధానంలో ప్రధానంగా 5 దశలు ఉంటాయి: సర్వే, క్వశ్చన్, రీడ్, రిసైట్, రివ్యూ.
1. సర్వే (Survey) – సింహావలోకనం
ఏదైనా సినిమా చూసే ముందు ట్రైలర్ చూస్తే కథపై ఒక అంచనా ఎలా వస్తుందో, పాఠం చదివే ముందు ఈ ‘సర్వే’ అలా ఉపయోగపడుతుంది.
• విధానం: పాఠం మొదలుపెట్టగానే మొదటి పేరా నుంచి చదవకండి. ముందుగా ఆ పాఠం టైటిల్, సైడ్ హెడ్డింగ్స్, బొమ్మలు, గ్రాఫ్లు, చార్టులు చూడండి. చివరగా ఉన్న సారాంశం (Summary) చదవండి.
• ప్రయోజనం: దీనివల్ల ఈ పాఠం దేని గురించి? దీని నిర్మాణం ఎలా ఉంది? అనే విషయాలపై మెదడుకు ఒక మ్యాప్ (Map) అందుతుంది. దీనికి 5-10 నిమిషాలు కేటాయిస్తే చాలు.
2. క్వశ్చన్ (Question) – ప్రశ్నల సందధించడం
పాఠం పైకి అలా చూశాక, నేరుగా చదవకుండా మీలో మీరు కొన్ని ప్రశ్నలు వేసుకోవాలి.
• టెక్నిక్: పాఠంలోని హెడ్డింగ్లనే ప్రశ్నలుగా మార్చండి. ఉదాహరణకు ‘కాంతి వక్రీభవనం’ అని ఉంటే.. “అసలు వక్రీభవనం అంటే ఏమిటి? అది ఎప్పుడు జరుగుతుంది?” అని ప్రశ్నించుకోండి. ఎవరు, ఏమిటి, ఎప్పుడు, ఎక్కడ, ఎందుకు, ఎలా (5W and 1H) అనే ప్రశ్నలు వేసుకోండి.
• లాభం: ఎప్పుడైతే మెదడులో ప్రశ్న ఉదయిస్తుందో, సమాధానం కోసం అది ఆకలిగా ఎదురుచూస్తుంది. దీనివల్ల ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.
3. రీడ్ (Read) – లక్ష్యంతో కూడిన పఠనం
ఇప్పుడు అసలైన పఠనం మొదలుపెట్టాలి. ఇది మామూలు పఠనం కాదు, పైన మీరు వేసుకున్న ప్రశ్నలకు సమాధానాలు వెతికే వేట.
• ఏం చేయాలి?: పేరాగ్రాఫ్ మొదటి లైన్లను శ్రద్ధగా గమనించండి. రచయిత వాడుతున్న ‘అయితే’, ‘కానీ’, ‘ఉదాహరణకు’ వంటి పదాల ద్వారా విషయం ఎలా మలుపు తిరుగుతుందో గమనించండి.
• నోట్స్: చదివేటప్పుడు పుస్తకంలో ఉన్నది ఉన్నట్లు కాకుండా, మీకు అర్థమైన భాషలో సొంత నోట్స్ రాసుకోండి. ముఖ్యాంశాలను మాత్రమే హైలైట్ చేయండి.
4. రిసైట్ (Recite) – స్మరణ/వల్లె వేయడం
ఒక సెక్షన్ చదవడం పూర్తవ్వగానే పుస్తకం మూసివేయండి. మీరు ఏం చదివారో, మీ ప్రశ్నలకు ఏ సమాధానం దొరికిందో మీకు మీరు గట్టిగా చెప్పుకోండి లేదా రాసుకోండి.
• స్వీయ పరీక్ష: ఎదురుగా మీ మిత్రుడు ఉన్నాడని ఊహించుకుని, ఆ పాఠాన్ని వారికి వివరిస్తున్నట్లుగా చెప్పండి. ఎక్కడైనా తడబడితే, వెంటనే పుస్తకం తెరిచి ఆ భాగాన్ని మళ్ళీ చదవండి. చదివిన విషయం మెదడులో రిజిస్టర్ అయ్యేది ఈ దశలోనే.
5. రివ్యూ (Review) – పునశ్చరణ
చాలామంది చేసే తప్పు ఇక్కడే జరుగుతుంది. చదివాక వదిలేస్తారు. కానీ మన మెదడు కొత్త విషయాన్ని 24 గంటల్లోనే 80 శాతం మర్చిపోతుంది.
• పరిష్కారం: చదివిన వెంటనే ఒకసారి, ఆ తర్వాత 24 గంటల లోపు మరోసారి రివ్యూ (రివిజన్) చేయాలి. ఆ తర్వాత వారం రోజులకు ఒకసారి పునశ్చరణ చేసుకుంటే ఆ పాఠం ఇక ఎప్పటికీ మర్చిపోలేరు.
ముగింపు:
పోటీ పరీక్షలైనా, అకడమిక్ పరీక్షలైనా విజేతగా నిలవాలంటే ‘హార్డ్ వర్క్’తో పాటు ‘స్మార్ట్ వర్క్’ కూడా ముఖ్యం. ఎస్క్యూ3ఆర్ (SQ3R) విధానం మీ స్టడీ రూమ్లో ఉంటే విజయం మీ వెంటే ఉంటుంది. ఈ రోజే ప్రయత్నించండి!
కటుకం శంకర్
కౌన్సెలింగ్ సైకాలజిస్ట్
ఫోన్: 9440224154
మెయిల్: katukamshankar@gmail.com
